在过去，几乎所有的宝妈在生完孩子后都是由婆婆或亲妈来照顾月子的。
但随着时代的发展，不少人会选择住进舒适的月子中心，或者花钱请经验丰富的月嫂来照顾产妇和孩子。
但众所周知，从价格上来说，月子中心普遍是比月嫂要贵的，同样是30天，很地方的月子中心都是5万元起步，而月嫂的价格平均在万元左右。
倘若从性价比上来说，拥有同等的经验值，月嫂显然更加划算，但不少妈妈却不约而同地表示自己更倾向于月子中心。
经验值同等，为啥宝妈愿意选择前者呢？
林女士是一名二胎宝妈，在生儿子的时候，林女士花了12000元请了一位金牌月嫂来家照顾，同时婆婆也在家里帮忙。
月嫂的确不错，照顾孩子很有经验，但由于婆婆本身对于请月嫂就比较排斥，认为花了冤枉钱，因此在孩子的问题上总是和月嫂发生争执。
这让林女士对婆婆意见很多，婆媳关系也越来越差。
不仅如此，晚上孩子总是哭闹，虽说都是月嫂抱着哄，可隔壁的哭声还是牵动着妈妈的心，儿子一哭，林女士就睡不好觉，于是精神上也很憔悴。
月嫂走后，林女士非但没有恢复好，由于各种烦心事，反倒还瘦了6斤。
儿子3岁时，林女士意外怀了二胎，有了上次的教训，林女士不顾家人反对，早早地就订好了5万元的月子中心。
二胎如愿是个女儿，林女士母女在月子中心里住得非常舒服，不仅餐食花样众多，还有丰富的母婴活动，产后没有任何情绪上的不适。
晚上，女儿哭闹时，育婴师会将宝宝抱离妈妈身边，让妈妈有一个好的睡眠环境，休息得好，身体自然恢复得也就快了。
更让林女士欣慰的是，自己住进月子中心后，婆媳矛盾也少了很多，婆婆每天来看看自己也就回去了，至少这段时间内两人不会因为孩子的问题而争锋相对。
林女士的经历也是很多妈妈们的经历，虽然月嫂与月子中心都很有育儿经验，但宝妈们宁可舍去性价比，也要让自己度过舒服的30天。
从这点来看，宝妈们的答案似乎是很一致的。
不过也有人表示现在很多月子中心并不安全，虐婴事件频发，因此花这么多钱去月子中心不如找个金牌月嫂，再让家里老人从旁协助。
5万的月子中心和1万的月嫂，你愿意选哪个呢？我们来看看网友们的回答。
@从前有座山：
一个亲戚姐姐刚在家坐完月子，建议我直接去月子中心。
本来想请月嫂的，但我不太喜欢家里有外人，所以还是定了月子中心，我们是十八线小城市，3万块钱。
@ 出门右转：这要看家庭条件，我要有钱我也选月子中心，但我和老公赚得都不多，所以5万的月子中心和1万的月嫂，我只能选月嫂。
@ 魅力新世界：
说实话，我觉得月子中心就是暴利，月子中心很多护士的水平远不如月嫂。
而且有些人还会给婴儿灌药睡觉，我是不放心的，月嫂至少在自己眼皮底下，家里又有监控，她不敢乱来。
月子中心与月嫂的区别有哪些？
首先，从硬件设施上来说，月子中心设施齐全，很多高档一些的月子中心还会给宝妈安排康复课程。
孩子睡的小床、洗浴的设施等都很高级，宝宝哭闹也会第一时间有人来哄，所以这点上月子中心是比月嫂有优势的。
其次，从宝宝护理上来说，月子中心是多个护理人员对多个宝宝，而月嫂是一对一。
在这种一对一的接触中，月嫂会很快了解孩子的脾气性格，与宝宝更加亲密熟悉，因此这点上月嫂胜出。
最后，月子中心对于产妇和宝宝的一切都是“全包”的，吃喝拉撒睡一样不落。
但很多地方的月嫂只是管大人和孩子的一部分，例如月嫂给产妇做饭，但月嫂的饭就需要家属来做，且收拾家务和洗衣服都不在月嫂的工作范围之内。
当然，也有人宝妈选择月子中心是为了躲避婆媳矛盾，事实上，这也并非长久之计，想要共建和谐的家庭生活，还是需要双方多一些包容和理解。
医学科普丨正确“坐月子”，健康一辈子
中国有一个特有名词叫月子病。所谓月子病，是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在月子里没有治愈而留下的病症。
妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。所以，健康又科学的“坐月子”很有必要。
“坐月子”是老传统，
现在没必要了？
有人认为，现在生活条件改善了，坐月子没有必要了。却不知因生产而导致的气血与肾精两虚并不是改善生活条件所能迅速恢复的。
中医认为，妇人怀孕的过程需要大量消耗肾精，分娩的过程会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺；胎儿得母体之精而孕育成形，一旦脱离母体，血肉联系被切断，等同于母体伤精。
因此说，生孩子会让母体精、气、血三者皆受损伤，非坐月子不能调整过来。而且，生活条件改善并不意味着人的体质就会更好。
现代人多喜食生冷油腻，兼多熬夜，平时工作与生活压力大，这些都容易伤损气血。所以说，产后坐月子是必需的，也是有益于产妇健康的。
“坐月子”不能受风，
所以要门窗紧闭？
有些人往往很重视坐月子，要求产妇不能洗澡，不能洗头，不能吹风。但逢盛夏，天气炎热，过度避寒亦属不必。
风为百病之长，寒邪最伤阳气，风寒邪气杂至，最容易导致各种病症。产妇体虚，既无力卫外，又无力祛邪，故若受邪，邪气很容易自三阳深入三阴，导致多种大病重症。
因此说，产妇所有养生的原则，归纳为一句话，即是避邪。但若逢盛夏，天气炎热之时，产妇亦当避暑。建议保持屋子通气，不要让屋子完全封闭憋闷。
从中医来分析，产后会导致肾精和气血双虚，坐月子就是补气血，养肾精，兼避免风寒外袭。若在盛夏仍避风保温，这是误解了坐月子的本意。再者，若久关窗户，室内热浊闭滞，亦不利于清气宣通。
“坐月子”就是要多吃，
越多越好？
妇女产后往往气血大虚，当重视补益气血，以饮食调理为好。很多人认为“坐月子”期间就是要多吃，越多越好？这是肯定错误的。
“坐月子”期间的饮食应根据产妇的身体状况分阶段进行膳食指导，禁食寒凉和辛辣，不可过度，以防损害胃口。
第一周为排毒期，以排出恶露，促进子宫收缩，利水消肿，补血养血，舒缓压力，增强体力，促进伤口愈合为食补要点。饮食应该均衡摄取营养，吃易消化的食物，饮食宜清淡，不吃冰冷食物，少量多餐，降低糖和盐的摄入量，多以炖、熬为主。
第二周为修复期，以增加乳汁分泌，强健骨骼，促进新陈代谢，恢复体力，预防子宫脱垂，促进身体机能的恢复为食补要点。饮食应该营养丰富均衡，饮食清淡不油腻，细嚼慢咽，少量多食，多补充膳食纤维，控制糖、盐摄入，补充足够水分。
第三周后为滋补期，以催乳为主，补血为辅，强化体质。调养体力，延缓衰老，调节身体机能，增强免疫力为食补要点。饮食应该均衡提取营养，饮食不过量，降低热量吸收，选择低脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食易清淡，少量多餐，补充足够水分。
“坐月子”产妇要做
适当运动吗？
有人问，坐月子期间，产妇能不能运动？当然可以。
运动可以升阳，阳气宣通，气血流畅，身体自会感觉舒服。产妇若长时间卧床容易导致许多产后疾病，比如，新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退引起痔疮等。
适当的产后运动可以让脏腑功能尽早恢复，同时还有利于恶露淤血的排出。毕竟淤血不去新血难生，产后失血，更需祛瘀生血。
但剧烈运动反而会耗伤阳气，导致体质变差。因此，产后运动后周身微微汗出，即达到了最佳效果。不可运动至大汗淋漓，这样反而会伤损正气。
“坐月子”中医如何调理呢？
1 产后中药调理
产后中药调理——疗效显著，喂奶安全，服用方便。
产褥期是产妇分娩后身体各器官复原的一个重要时期，产后气血两虚，寒湿邪气容易乘虚而入，根据产妇体质情况可以服用生化汤加减，达到排除恶露，祛瘀散寒，养血益气的作用。对于产后出现其他病证者，可中药辨证论治，综合调理。中药内服可快速恢复气血，减少产后病的发生，是最直接的产后调理法。
2 产后中药督灸
产后中药督灸——沿袭古法，驱散风寒，温阳益气
督灸以中医经络为基础，生姜打碎后与药物混合铺于产妇督脉、腹部、腰部等，运用艾绒在生姜上燃烧，以达到温补阳气、发汗保健的功效。针对产后经络不畅、手脚冰凉、月经不调、脾胃虚弱等问题，在产后一个月后开始行督灸治疗，起到行气活络、祛湿除寒，温补阳气，攻补兼施的作用，改善身体各种亚健康状态。
3 产后中药足浴
产后中药足浴——开辟新径，“用脚吃药”，药到病除
“百病从寒起，寒从脚下生”，足底反射区关联着人体五脏六腑。产后中药足浴通过中药的药性和温热作用刺激足部反射区，使各组织器官的气血运行通畅，达到强身健体、祛除病邪的目的，可降低产后各种疾病的发生，从而促进产后身体康复。
4 产后中医通乳
产后中医通乳——疏通乳络，调畅情志，促进泌乳
中医认为产妇缺乳一般由气血亏虚和肝郁气滞引起，素体脾胃虚弱、气血亏虚或产时出血过多以及产后情绪变化都会导致产后缺乳的发生。中草药源自天然，其补气益血、通经活络、调和脾胃的药性使其具有显著的通乳下乳之功效。配合中医外治法“雷火灸”，轻松解决产后积奶，安心母乳喂养。
取其精华，去其糟粕
因此，好好“坐月子”，不但能早日恢复体力，还有助于让自己健康起来。“坐月子”是对产妇的身体健康和精神健康的关怀，已经成为中国的传统习俗。
与其质疑，还不如认真去探讨坐月子的优点和好处，应该如何才能把月子坐好，把这种优良传统落实在让产妇更健康更快乐的生活上，实实在在地把传统传承下去！