相比来说，去月子中心坐月子，直接拎包带娃入住，产妇宝宝被照顾的好，还能避免月子期间与家里老人的矛盾。所以，去月子中心坐月子，也越来越受年轻人青睐。
在一个平台上看到这样一个热搜话题：月薪5000，你会考虑月子会所坐月子吗?
我是个相对保守，考虑也多的人，看到这个问题后，我脑子里跳出的第一答案是：不会。
然后我把话题发到了妈妈群，也有妈妈的答案是“会”。
之后我又在网上发起了一个投票活动，目前有75人参与投票，选择“不会”的有47人，选“会”的有23人，剩下5人选了“不知道”。
居然有这么多人选择会去月子中心，看得出不少年轻爸妈，还是比较青睐月子中心的。
为什么去“月子中心”坐月子这么受欢迎？
其实，现在很多年轻的80、90后父母更喜欢去月子中心，是觉得月子中心就是专业“照顾月子”的，专业的人来做，必然比没经验的人做的更好。
首先，月子中心各方面都专业，能把产妇和宝宝照顾的很好。
月子中心有专业的月嫂和护理人员，她们具备丰富的产后护理经验。
能 根据产妇产后身体恢复特点，给产妇做营养月子餐，教产妇做产后恢复操，指导产妇正确的母乳喂养等，让产妇的身体恢复更好，也逐渐找到当妈妈的感觉。
照顾新生儿宝宝也有经验，包括日常护理、新生儿喂养及拍嗝、新生儿抚触及早教等，可以在照顾的同时，教会新手爸妈们如何喂养和照顾宝宝。
当宝宝出现小问题时，新手爸妈也能及时咨询月嫂或月子中心的护理人员，减少育儿焦虑。
其次，月子中心更清净。
这点应该是不少年轻爸妈选择月子会所的主要原因。
如果在家坐月子，总避免不了 三姑六婆的来探望，会让新妈妈和宝宝休息不好。
就算没人探望，在家也大多是老人照顾月子，不管是亲妈还是婆婆，老人的想法做法大多传统，在照顾宝宝、做月子餐等方面，容易和年轻父母发生碰撞.
发生一次可能只是不开心，次数多了，不是老人“出走”就是新妈妈“产后抑郁”，弄得两败俱伤的场面，对产妇和家人都不好。
相比来说，月子中心就清净多了，很多方面不用自己操心，老人也不用总在眼前晃悠，减少婆媳矛盾，对谁都好。
第三，对产妇心理恢复好。
很多人觉得“产后抑郁”就是矫情，其实并不是！
一方面是 身体激素的回降，让产妇总是情绪不能自控，再加上和老人间的矛盾、老公的不管不顾（可能有时也是不会照顾），就会让新妈妈有“边忍受委屈边受苦受累照顾宝宝”的负面情绪，严重了就是产后抑郁。
但如果去月子中心，有月嫂和护理人员可以陪产妇聊天，帮忙照顾孩子，也能很大减少和老人见面而发生矛盾，老公也几乎不用干什么，有更多时间陪着新妈妈，自然更利于产妇的产后心理恢复。
的确，京妈也觉得，如果经济条件允许，而且找的月子中心也靠谱，去月子会所坐月子是最好的选择。
回到这个问题再来看，有个前提条件是：月薪5000。
大部分是不支持考虑月子会所，主要出于下面几点考虑。
经济实力不允许。
我们也知道月子中心少说也得几万，多则几十万，对于5000月薪又没有老人帮衬的家庭来说，负担确实大。
而且宝宝这只“四角吞金兽”出生后，吃喝拉撒各方面都需要花钱，钱要花在刀刃上，就得算计着花了。
2. 认为月子中心是“宾馆+保姆”服务模式，性价比不高。
月子中心大多没有 资质，有些甚至没有专业的医护人员，于是有人总结月子中心是宾馆+保姆模式，认为花那么多钱完全不值。
相比来说，不如自己在孕期学习育儿知识，在家坐月子请个专业月嫂照顾，性价比更高。
总之，经济实力还是最主要的问题，毕竟5000的月薪根本经不起嚯嚯。
京妈觉得，虽然月薪只有5000，去不去月子中心坐月子，还是看实际情况吧。
不管在哪儿坐月子，不盲目、不随从、不用太在乎别人的看法，自己月子坐得好，宝宝被照顾的好，一家人和和气气，没有矛盾，这才是最重要的。
医学科普丨正确“坐月子”，健康一辈子
中国有一个特有名词叫月子病。所谓月子病，是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在月子里没有治愈而留下的病症。
妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。所以，健康又科学的“坐月子”很有必要。
“坐月子”是老传统，
现在没必要了？
有人认为，现在生活条件改善了，坐月子没有必要了。却不知因生产而导致的气血与肾精两虚并不是改善生活条件所能迅速恢复的。
中医认为，妇人怀孕的过程需要大量消耗肾精，分娩的过程会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺；胎儿得母体之精而孕育成形，一旦脱离母体，血肉联系被切断，等同于母体伤精。
因此说，生孩子会让母体精、气、血三者皆受损伤，非坐月子不能调整过来。而且，生活条件改善并不意味着人的体质就会更好。
现代人多喜食生冷油腻，兼多熬夜，平时工作与生活压力大，这些都容易伤损气血。所以说，产后坐月子是必需的，也是有益于产妇健康的。
“坐月子”不能受风，
所以要门窗紧闭？
有些人往往很重视坐月子，要求产妇不能洗澡，不能洗头，不能吹风。但逢盛夏，天气炎热，过度避寒亦属不必。
风为百病之长，寒邪最伤阳气，风寒邪气杂至，最容易导致各种病症。产妇体虚，既无力卫外，又无力祛邪，故若受邪，邪气很容易自三阳深入三阴，导致多种大病重症。
因此说，产妇所有养生的原则，归纳为一句话，即是避邪。但若逢盛夏，天气炎热之时，产妇亦当避暑。建议保持屋子通气，不要让屋子完全封闭憋闷。
从中医来分析，产后会导致肾精和气血双虚，坐月子就是补气血，养肾精，兼避免风寒外袭。若在盛夏仍避风保温，这是误解了坐月子的本意。再者，若久关窗户，室内热浊闭滞，亦不利于清气宣通。
“坐月子”就是要多吃，
越多越好？
妇女产后往往气血大虚，当重视补益气血，以饮食调理为好。很多人认为“坐月子”期间就是要多吃，越多越好？这是肯定错误的。
“坐月子”期间的饮食应根据产妇的身体状况分阶段进行膳食指导，禁食寒凉和辛辣，不可过度，以防损害胃口。
第一周为排毒期，以排出恶露，促进子宫收缩，利水消肿，补血养血，舒缓压力，增强体力，促进伤口愈合为食补要点。饮食应该均衡摄取营养，吃易消化的食物，饮食宜清淡，不吃冰冷食物，少量多餐，降低糖和盐的摄入量，多以炖、熬为主。
第二周为修复期，以增加乳汁分泌，强健骨骼，促进新陈代谢，恢复体力，预防子宫脱垂，促进身体机能的恢复为食补要点。饮食应该营养丰富均衡，饮食清淡不油腻，细嚼慢咽，少量多食，多补充膳食纤维，控制糖、盐摄入，补充足够水分。
第三周后为滋补期，以催乳为主，补血为辅，强化体质。调养体力，延缓衰老，调节身体机能，增强免疫力为食补要点。饮食应该均衡提取营养，饮食不过量，降低热量吸收，选择低脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食易清淡，少量多餐，补充足够水分。
“坐月子”产妇要做
适当运动吗？
有人问，坐月子期间，产妇能不能运动？当然可以。
运动可以升阳，阳气宣通，气血流畅，身体自会感觉舒服。产妇若长时间卧床容易导致许多产后疾病，比如，新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退引起痔疮等。
适当的产后运动可以让脏腑功能尽早恢复，同时还有利于恶露淤血的排出。毕竟淤血不去新血难生，产后失血，更需祛瘀生血。
但剧烈运动反而会耗伤阳气，导致体质变差。因此，产后运动后周身微微汗出，即达到了最佳效果。不可运动至大汗淋漓，这样反而会伤损正气。
“坐月子”中医如何调理呢？
1 产后中药调理
产后中药调理——疗效显著，喂奶安全，服用方便。
产褥期是产妇分娩后身体各器官复原的一个重要时期，产后气血两虚，寒湿邪气容易乘虚而入，根据产妇体质情况可以服用生化汤加减，达到排除恶露，祛瘀散寒，养血益气的作用。对于产后出现其他病证者，可中药辨证论治，综合调理。中药内服可快速恢复气血，减少产后病的发生，是最直接的产后调理法。
2 产后中药督灸
产后中药督灸——沿袭古法，驱散风寒，温阳益气
督灸以中医经络为基础，生姜打碎后与药物混合铺于产妇督脉、腹部、腰部等，运用艾绒在生姜上燃烧，以达到温补阳气、发汗保健的功效。针对产后经络不畅、手脚冰凉、月经不调、脾胃虚弱等问题，在产后一个月后开始行督灸治疗，起到行气活络、祛湿除寒，温补阳气，攻补兼施的作用，改善身体各种亚健康状态。
3 产后中药足浴
产后中药足浴——开辟新径，“用脚吃药”，药到病除
“百病从寒起，寒从脚下生”，足底反射区关联着人体五脏六腑。产后中药足浴通过中药的药性和温热作用刺激足部反射区，使各组织器官的气血运行通畅，达到强身健体、祛除病邪的目的，可降低产后各种疾病的发生，从而促进产后身体康复。
4 产后中医通乳
产后中医通乳——疏通乳络，调畅情志，促进泌乳
中医认为产妇缺乳一般由气血亏虚和肝郁气滞引起，素体脾胃虚弱、气血亏虚或产时出血过多以及产后情绪变化都会导致产后缺乳的发生。中草药源自天然，其补气益血、通经活络、调和脾胃的药性使其具有显著的通乳下乳之功效。配合中医外治法“雷火灸”，轻松解决产后积奶，安心母乳喂养。
取其精华，去其糟粕
因此，好好“坐月子”，不但能早日恢复体力，还有助于让自己健康起来。“坐月子”是对产妇的身体健康和精神健康的关怀，已经成为中国的传统习俗。
与其质疑，还不如认真去探讨坐月子的优点和好处，应该如何才能把月子坐好，把这种优良传统落实在让产妇更健康更快乐的生活上，实实在在地把传统传承下去！